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从零开始学乒乓球(7)正手前冲弧圈球技术

作者:admin

发布时间:2020-03-20

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  乓球技术易学难精。上一章讲完“乒乓球反手攻球技术”,加上之前学的乒乓球正手攻球技术,这两项是所有乒乓球技术的基础。每天练一练可以迅速提高自己的乒乓球手感。

  大家应该经过两个月左右的正反手攻球的训练,对乒乓球的球感和重心转换有初步掌握。这样我们可以学习这一章,正手前冲弧圈球技术。

  正手前冲弧圈球是所有乒乓球技术发力最充分、威力最大的。它能够将全身力量集中到球上,容错性非常高。

  正手前冲弧圈球站位比正手攻球稍远,左脚在前,右脚稍后,两脚间距离要宽于肩比正手攻球时略大,两膝弯曲保持弹性,重心在两脚前脚掌。

  引拍时,左脚蹬地转腰身体向右转动稍向下,膝关节弯曲重心落到右脚上;与此同时右肩略下沉,右手随大臂引拍至身体右后方。引拍位置以向后为主稍向下,拍形大幅前倾。

  挥拍击球,当来球从球台弹起时,右脚蹬地,腰部随之向左前方转动(稍上),在肩关节带动下,大臂带动前臂向左前方(稍上)加速挥拍。在来球的高点期或下降前期,摩擦球的中上部,拍形保持前倾(甚至与台面平行)。摩擦击球瞬间,整个身体的动量传递到手腕,加速度达到最大(有一种鞭打的感觉)。击球后重心顺势落到左脚。

  注意:要先体会拍形前倾摩擦球形成连续拉球,然后在连续拉球的过程中去慢慢体会发力顺序和重心转换。击球时的发力顺序是由右脚蹬地,转腰,肩带动大臂,接触球时收小臂。