|     网站首页    |   

乒乓球教案[1]

作者:admin

发布时间:2020-03-20

浏览次数:

  乒乓球教案[1]_五年级其它课程_其它课程_小学教育_教育专区。社团活动教案

  活动目标:1. 复习正手拉弧圈球技术。 2. 双打活动比赛。 3. 身体素质练习:往返跑 10m*4。 活动目的:1. 巩固所学技术,做到打球熟练到位; 2. 使学生适应比赛节奏,并在比赛中掌握移动中的步法。 3. 发展学生的灵活性和耐力。 部 分 开 始 部 分 练习 活动内容 组织方法 次数 时 间 1. 整队集合,师生互相问好。 2. 宣布本次课的任务和内容。 3. 安排伤病和见习。 △ ×××××× ×××××× 10’ 2’ 备注 1. 慢跑:800m。 2. 牵拉(静止不振动) : (1) 手推肘,拉肱二头肌。 (2) 肩部运动:肩绕环。 (3) 两脚交叉站立,手摸地。 (4) 小腿: 脚尖朝前, 后脚的脚跟着地, 准 备 部 分 拉后小腿。 (5) 大腿:后腿膝关节着地压腿。 (6) 手腕:左手伸直,手掌朝前,右手 拉左手手指。 (7) 振腿: 重心蹲低两条腿快频率原地 振动。 (8) 纵跳 5*2 组。 3. 拉网捕鱼: 规则: “网”不能破,否则抓到的“鱼” 无效; “鱼”不能强行破网; “网”隙太大 △ × × × × △ × × × × 10’’ 时, “鱼”可自由出入。 要求: 在划定的范围内进行, 不能出圈。 一、乒乓球 (一)复习正手拉弧圈球技术: 1.徒手挥拍练习:身体协调。 1) 学生集体进行徒手 挥拍练习。 2) 教师纠错,示范, 55’ 30 2.对打练习:推挡的学生每组球给到 对技术掌握较差的学 位。 3.尽量做到 10 个来回不掉球。 × 生进行个别辅导。 3) 集体完成连贯动作 10 个 10 组。 4) 对打练习:多球与 单球结合练习。 基 本 部 分 × (二)介绍比赛规则,进行双打打活动比 赛。 比赛中应用所学战术。 × × × × △ × × × × 40’ 1) 学生运用战术按照 规则进行活动比赛, 较 是从旁指导。 2) 学 生 根 据 自 己 的 具 体情况选择练习内容。 △ × × × × × × × 18’ 二、素质练习 1.蛙跳: 2.往返跑:10m*4 1.放松整理运动 结 束 部 分 1)慢跑一圈。 2)牵拉练习:认真做好前拉,有助于肌 肉快速恢复疲劳。 2. 总结本次课课堂情况, 提出表扬与要求, 宣布下次课内容(考试:往返跑、左推右 × △ × × × × △ ×××××× ×××××× × × × × 5’ 攻) 。 3.归还器材。 4.解散。 小 结 ☆ 第九课 ☆ 活动目标: 考试:往返跑、左推右攻。 活动目的: 考察学生技术掌握情况及专项身体素质情况。 部 分 练习 活动内容 组织方法 次数 时 间 1. 整队集合,师生互相问好。 2. 宣布本次课的考试内容,并提出要求: 不能故意拖延考试时间。 3. 安排伤病和见习。 △ ×××××× ×××××× 2’ 备注 开 始 部 分 准 备 部 分 1. 慢跑:800m。 2. 学生独立做准备活动的同时根据自身 情况调节考前状态。 × × × × △ × × × × 5’ 教师提醒充分活动肩 和腰、腿。 一、考试 (一)往返跑 10*4: × × 80’ 20 基 本 部 分 × × × × × × × × 两人一组考试, 考完的 学生到球场准备专项 技术考试。 (二)左推右攻: 依照名单顺序依次考 试, 每位同学有三次考 × (考试者) 试机会, 取最好一次成 绩入册。 60’ × 1.放松整理运动 结 束 部 分 3’ 2. 总结本次课课堂情况, 提出表扬与要求, 宣布并提醒下次课考试内容。 3.归还器材。 4.解散。 △ ×××××× ×××××× 有学生课后没有认真练, 考试的时候频频失误, 耽误大家的考试时间, 应纪律严明, 小 结 不能导致有些学生拖拖拉拉的情况出现。 ☆ 第十课 ☆ 活动目标: 考试:正手发下旋球、正手拉弧圈球。 活动目的: 考察学生技术掌握情况。 部 分 开 始 部 分 准 备 部 分 一、考试 练习 活动内容 组织方法 次数 时 间 1. 整队集合,师生互相问好。 2. 宣布本次课的考试内容,并提出要求: 不能故意拖延考试时间。 3. 安排伤病和见习。 1. 慢跑:800m。 2. 学生独立做准备活动的同时根据自身 情况调节考前状态。 × × × × △ ×××××× ×××××× △ × × × × 5’ 2’ 备注 教师提醒充分活动肩 和腰、腿。 80’ 依照名单顺序依次考 试, 每位同学只有一次 考试机会, 取最好一次 成绩入册。 20 (一)正手发下旋球: 基 本 部 分 × ×(考试者) (二)左推右攻: 依照名单顺序依次考 × 试, 每位同学有三次考 试机会, 取最好一次成 绩入册。 60’ × (考试者) 1.放松整理运动 结 束 部 分 5’ 2. 总结本次课课堂情况, 提出表扬与要求, 宣布下次课内容。 3.归还器材。 4.解散。 △ ×××××× ×××××× 有学生课后没有认真练, 考试的时候频频失误, 耽误大家的考试时间, 应纪律严明, 小 结 不能导致有些学生拖拖拉拉的情况出现。 ☆ 第十一课(机动) ☆ 活动目标: 1.个别学生补考。 2.其余学生打活动比赛(单打) 。 活动目的: 考察学生技术掌握情况。 部 分 开 始 部 分 练习 活动内容 组织方法 次数 时 间 1. 整队集合,师生互相问好。 2. 宣布本次课的考试内容,并提出要求: 不能故意拖延考试时间。 3. 安排伤病和见习。 1. 慢跑:800m。 2. 徒手操(充分做好肩部与腰部的准备活 动) : × × × × △ ×××××× ×××××× △ × × × × 10’ 2’ 备注 头部运动、扩胸运动、肩部运动、体 教师提醒充分活动肩 准 备 部 分 侧运动、体转运动、涮腰、腹背运动、 和腰、腿。 弓步压腿、侧压腿、正踢腿、活动膝 关节、踝关节 3. 后退-前冲接力跑: 方法:各组均背向起跑线,发令后,第 ××× 后退 前冲 一排的同学首先后退跑,到指定线后,马 ××× 上前冲跑回起点,并轻拍下一人的背部接 力。 最后一组跑完的同学罚做 10 个俯卧撑。 1.个别学生补考。 75’ 基 本 部 分 2.其余学生打活动比赛(单打) 。 将学生分组,进行比 赛。 1.放松整理运动 结 束 部 分 △ 2. 总结本次课课堂情况, 提出表扬与要求, 宣布下次课内容。 3.归还器材。 4.解散。 ×××××× ×××××× 5’ 本学期乒乓球选项课全部结束,下次课则进入游泳课学习。 小 结 学生的掌握情况良好! ☆ 第十二课——第十四课☆ ☆ 游泳☆ 游泳课以主讲游泳教师负责讲课, 其他任科教师负责安全巡视、 带准备活动, 并讲解游泳池的规章制度、游泳尝试和注意事项,协助主讲教师的活动。